زیر جلدم

از هنگامی که فهم کردم،
 هرگاه آشفته‌ی ذهنی می‌شم

دردهای تنی پیدا می‌کنم

از همان گاه تا هنوز مراقبت می‌کنم، از ذهنم

و درست زمانی که از ذهن غافل و اندکی با موضوعات جانبی درگیری بی ربط پیدا می کنم

موزیانه سر می‌خوره زیر جلدم و 
به خودم می‌ام می‌بینم

از درد چهار چنگولی موندم

و همین‌طوری هم باور می‌کنم

روزی در خواب خواهم مرد

گرنه در بیداری هوشیارم و مراقبت می‌کنم

و وای برمن که در بیداری به خواب برم

به خواب نقاط ضعف و هراس‌ها و .... هزار چیز دیگه

از زندگی همین فهمیدم

دشمنی جز من در جهان ندارم