انتخاب کردیم. به رنج کشیدن عادت کنیم. طی شبانه روز با سوژههای منفی زندگی رو حرام کنیم
یا نگران آینده. یا افسرده از گشته
دقت کن
این ذهنتواست. نه افکارت
باید مهارش کنی
ذهنت رو کنترل کن
چه حسرت گذشته را داشته باشی و چه از بیم آینده در اکنون بلرزی ، از تو دردی دوا نمیکنه
نه تغییری در گذشته میتونی ایجاد کنی ، نه از آیندهای که هنوز نرسیده. خبر داری
حتی معلوم نیست سال دیگه این موقع باشیم
باید هر لحظه باتمام وجود زندگی کنی
خدا تنها در اکنون حضور دارد
